六、马步十指功

推荐阅读:深空彼岸明克街13号最强战神龙王殿重生之都市仙尊财运天降花娇好想住你隔壁特种奶爸俏老婆妖夏

武林中文网 www.50zw.io,最快更新杨树文:气功点穴按摩术最新章节!

马步十指功和四平桩功一样,一般人初练时,每次练功时间很难达到2分钟。随着进一步练习,练功时间尽量达15分钟以上。每次练功时间越长越好。

    2收功方法

    马步十指功

    与四平桩功收功方法相同。

    3练功作用

    马步十指功既练内力,又练内气。久练可使气力直达手心和指端,为气功按摩打下坚实的基础。

    1练功要领

    (1)预备式

本站推荐:误惹妖孽王爷:废材逆天四小姐帝少心头宠:国民校草是女生少帅你老婆又跑了天才高手总裁爹地宠上天总裁爹地超给力邪王追妻:废材逆天小姐我的冰山美女老婆总裁大人,要够了没!霸情恶少:调教小逃妻

杨树文:气功点穴按摩术所有内容均来自互联网,武林中文网只为原作者杨树文的小说进行宣传。欢迎各位书友支持杨树文并收藏杨树文:气功点穴按摩术最新章节