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5.人总是在比较中感觉失落
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“羡慕嫉妒恨”是当下的一个网络流行词。这个词语中的几个字本身并没有什么特点，但是放在一起，就可以对人们攀比心理作出最精短的描述。
5.1 同学会上的悲哀
正月初六，从事销售工作的小杨去参加了一个初中同学聚会。
“参加聚会后我好几天都睡不着，心情很郁闷。”小杨叹着气说。
为了聚会，从不抽烟的小杨特地买了几盒单价50多元的香烟。然而，在他还没来得及拿出来的时候，一个在上学时总是混日子、未来根本不被大家看好的同学开了一辆宝马车到场了，而和他一起下车的还有一个模特般漂亮的年轻女子。这个女子浑身上下珠光宝气，一下子把在场的所有女士都比下去了；而“宝马”同学则是见人就递烟，而且还是单价100多元的香烟。
席间，众同学聊天，聊的最多不是理想，而是成就：“今年市场不景气，就赚了100多万吧”、“我男朋友在去年年底才在市区买了一套三居室的房子”……
一场聚会下来，小杨非常郁闷地发现：当年那些学习成绩好的、当过各种学生干部、考上了重点大学的人，现在大多混得不太好，月薪大多只有2000多元，最高者也不过4000多元；而那些逃课的、不认真听课的虽然没考上大学的，但现在的生意却做得风生水起，车子、房子、票子、美貌娘子，一个都不少。这种现象让小杨在聚会上感到非常尴尬，在聚会后的很长一段时间内都有着强烈的自卑感。
5.2 比下有余的智慧
俗话说“人比人，气死人”，若拿自己没有的和别人有的比就会造成心理不平衡。要平息这种不平衡，有效的措施就是调小比较范围。要明白虽然比上不足但比下一定有余，这样就会对人起到缓解不安的作用。
当代作家史铁生饱受生命的苦难，却保持着乐观的心态，他的为人及充满智慧的思想不得不让人折服：
“刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走，岂非把人的特点搞丢了，便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见其实端坐的日子是多么晴朗。后来又患尿毒症，经常混混然不能思想，就更加怀恋起往日的时光。终于醒悟，其实每时每刻，我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可以再加一个‘更’字。”
史铁生说，生病的经验使他一步步地懂得了满足：坐在轮椅上了，总比只能躺着强；躺下了，总比躺着靠透析维持生命强；生命靠透析维持了，总比失去生命强。总之，活着的每时每刻，都是幸运的。
5.3 世界上最了不起的是谁
小老鼠觉得自己太渺小了，一直希望找到最大的东西，给自己勇气。抬头一看，天是最大的。
小老鼠问天：“天啊，你什么都不怕，我却这么渺小，你能给我勇气吗？”天告诉它：“我也有怕的，我怕云，因为云会挡住天。”
小老鼠去找云，说：“你能遮天蔽日，你是天地之间最大的力量吧？”云说：“不，我怕风。风可以轻易把云吹散。”
小老鼠又去找风，说：“你力量太大了，天空上万物都抵挡不住你，没什么让你害怕的吧？”风说：“我怕墙，地上有堵墙风就绕不过去了，所以墙更厉害。”
小老鼠跑去找墙，说：“你连风都挡得住，你是不是天下最强大的？”墙却说了一句令小老鼠非常惊诧的话：“我最怕的就是老鼠，因为老鼠会在我的根基上咬出很多墙洞，我终会因此倒塌。”
小老鼠恍然大悟：原来这个世界上最了不起的就是它自己。
在这个世界上，没有谁是最了不起的，也没有谁是最弱小的。这就像孩提时代的猜拳游戏，石头、剪刀、布总是相互制约，石头可以打败剪刀，却要被布包住，能够让石头认输的布却能被剪刀剪破。这就是万物相生相克的道理。每一个个体都有自己的优势和劣势。如果你拿自己无法改变的劣势和别人的优势比较，结果只是徒增伤悲而已；但是，若反过来，你拿自己的优势和别人的劣势比较，你就会快乐得多。
5.4 生活启示
在生活中，人们经常抱怨自己没有别人过得好。其实，这些人比的无非是钱、汽车、洋房、地位和知名度。但是，要知道，这些东西的分配是没有绝对平均的，若要是总这么比，那人只有自寻烦恼。所以要懂得合理比较。比上，自然不足，天外有天，人外有人，一味地去攀比，只能放大不如意和不称心；比下，自然就有余了，因为任何时候，都会有比你更倒霉的人。比上不足，比下有余，知足者才能常乐。
“羡慕嫉妒恨”是当下的一个网络流行词。这个词语中的几个字本身并没有什么特点，但是放在一起，就可以对人们攀比心理作出最精短的描述。
5.1 同学会上的悲哀
正月初六，从事销售工作的小杨去参加了一个初中同学聚会。
“参加聚会后我好几天都睡不着，心情很郁闷。”小杨叹着气说。
为了聚会，从不抽烟的小杨特地买了几盒单价50多元的香烟。然而，在他还没来得及拿出来的时候，一个在上学时总是混日子、未来根本不被大家看好的同学开了一辆宝马车到场了，而和他一起下车的还有一个模特般漂亮的年轻女子。这个女子浑身上下珠光宝气，一下子把在场的所有女士都比下去了；而“宝马”同学则是见人就递烟，而且还是单价100多元的香烟。
席间，众同学聊天，聊的最多不是理想，而是成就：“今年市场不景气，就赚了100多万吧”、“我男朋友在去年年底才在市区买了一套三居室的房子”……
一场聚会下来，小杨非常郁闷地发现：当年那些学习成绩好的、当过各种学生干部、考上了重点大学的人，现在大多混得不太好，月薪大多只有2000多元，最高者也不过4000多元；而那些逃课的、不认真听课的虽然没考上大学的，但现在的生意却做得风生水起，车子、房子、票子、美貌娘子，一个都不少。这种现象让小杨在聚会上感到非常尴尬，在聚会后的很长一段时间内都有着强烈的自卑感。
5.2 比下有余的智慧
俗话说“人比人，气死人”，若拿自己没有的和别人有的比就会造成心理不平衡。要平息这种不平衡，有效的措施就是调小比较范围。要明白虽然比上不足但比下一定有余，这样就会对人起到缓解不安的作用。
当代作家史铁生饱受生命的苦难，却保持着乐观的心态，他的为人及充满智慧的思想不得不让人折服：
“刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走，岂非把人的特点搞丢了，便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见其实端坐的日子是多么晴朗。后来又患尿毒症，经常混混然不能思想，就更加怀恋起往日的时光。终于醒悟，其实每时每刻，我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可以再加一个‘更’字。”
史铁生说，生病的经验使他一步步地懂得了满足：坐在轮椅上了，总比只能躺着强；躺下了，总比躺着靠透析维持生命强；生命靠透析维持了，总比失去生命强。总之，活着的每时每刻，都是幸运的。
5.3 世界上最了不起的是谁
小老鼠觉得自己太渺小了，一直希望找到最大的东西，给自己勇气。抬头一看，天是最大的。
小老鼠问天：“天啊，你什么都不怕，我却这么渺小，你能给我勇气吗？”天告诉它：“我也有怕的，我怕云，因为云会挡住天。”
小老鼠去找云，说：“你能遮天蔽日，你是天地之间最大的力量吧？”云说：“不，我怕风。风可以轻易把云吹散。”
小老鼠又去找风，说：“你力量太大了，天空上万物都抵挡不住你，没什么让你害怕的吧？”风说：“我怕墙，地上有堵墙风就绕不过去了，所以墙更厉害。”
小老鼠跑去找墙，说：“你连风都挡得住，你是不是天下最强大的？”墙却说了一句令小老鼠非常惊诧的话：“我最怕的就是老鼠，因为老鼠会在我的根基上咬出很多墙洞，我终会因此倒塌。”
小老鼠恍然大悟：原来这个世界上最了不起的就是它自己。
在这个世界上，没有谁是最了不起的，也没有谁是最弱小的。这就像孩提时代的猜拳游戏，石头、剪刀、布总是相互制约，石头可以打败剪刀，却要被布包住，能够让石头认输的布却能被剪刀剪破。这就是万物相生相克的道理。每一个个体都有自己的优势和劣势。如果你拿自己无法改变的劣势和别人的优势比较，结果只是徒增伤悲而已；但是，若反过来，你拿自己的优势和别人的劣势比较，你就会快乐得多。
5.4 生活启示
在生活中，人们经常抱怨自己没有别人过得好。其实，这些人比的无非是钱、汽车、洋房、地位和知名度。但是，要知道，这些东西的分配是没有绝对平均的，若要是总这么比，那人只有自寻烦恼。所以要懂得合理比较。比上，自然不足，天外有天，人外有人，一味地去攀比，只能放大不如意和不称心；比下，自然就有余了，因为任何时候，都会有比你更倒霉的人。比上不足，比下有余，知足者才能常乐。